7 วิธีเลิกการพนันถาวร ปรับ Mind Set สำหรับผู้เสพติดการพนัน

แนะนำ 7 วิธีเลิกการพนันให้เด็ดขาดสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการพนันทั้งหนี้สินรุมเร้า ความเครียดหลายด้าน ปรับความคิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีและชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเดิม

ทางเข้า M88 #1  ทางเข้า M88 #2  ทางเข้า M88 #3

#1. ทำความเข้าใจต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริง

ทำความเข้าใจต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริง

เมื่อคุณรู้ตัวว่าเข้าขั้นเสพติดการพนันอย่างหนัก รู้สึกว่าการใช้ชีวิตยากขึ้นและเจอผลกระทบหลายอย่างทั้งความเครียด ฟุ้งซ่านจนไม่เป็นตัวเอง ก่อนอื่นให้ตั้งสติคิดว่า “จุดเริ่มต้นคืออะไร?” ที่พาคุณเข้าสู่วงจรการพนัน เพราะคนส่วนใหญ่ไม่คิดว่าตนเองจะติด เมื่อเล่นเสียก็มีความโลภอยากเอาชนะ อยากได้เงินคืนจนหยิบยืมเงินผู้อื่น ฉะนั้นให้แก้ที่ต้นตอตัดจบทุกอย่างด้วยการเอาชนะใจตนเองไม่หันกลับไปเล่นอีก วิธีเลิกการพนันขั้นพื้นฐานที่ทำให้คุณวิเคราะห์ถึงสาเหตุได้ง่ายขึ้น

#2. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือเข้ากลุ่มบำบัด

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือเข้ากลุ่มบำบัด

ในยุคที่โลกโซเชียลกำลังมาแรงในปี คุณสามารถเสิร์ชหากลุ่มบำบัดอาการติดการพนัน ซึ่งในนั้นจะมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในเรื่องของการปรับตัวในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนความคิด และติดตามอาการอย่างใกล้ชิด ไม่ต้องกังวลว่ามันคือการหักดิบ เพราะศูนย์ช่วยเหลือจะทำงานเป็นสเต็ปโดยไม่ทำให้ลำบากใจ ทั้งนี้วิธีเลิกการพนันรูปแบบนี้ขึ้นอยู่กับความร่วมมือของคุณด้วย หากเปิดใจการเลิกเล่นพนันออนไลน์ก็เห็นผลเร็ววัน เริ่มก่อนก็เจอชีวิตที่ดีกว่าเดิมก่อนแน่นอน

#3. หลีกหนีจากสิ่งยั่วยุเกี่ยวกับการพนัน

หลีกหนีจากสิ่งยั่วยุเกี่ยวกับการพนัน

ความสำเร็จเริ่มต้นที่ตัวเราเสมอ หากคุณต้องการแก้จุดอ่อนด้วยตัวเองการหลีกหนีจากสิ่งยั่วยุเกี่ยวกับการพนัน เช่น ปิดแอคเค้าท์เว็บพนันทั้งหมด, ไม่ยุ่งเกี่ยวกับคนรอบตัวที่เชิญชวน และไม่ดูคลิปวิดีโอที่ดึงดูดใจให้กลับไปเล่น ที่สำคัญช่วงที่หักห้ามใจไม่ควรอยู่คนเดียว เล่นโซเชียลให้น้อยลงลดความฟุ้งซ่านหรือปรับรูทีนใหม่ เช่น ออกไปเที่ยว, ทำความสะอาดบ้าน, ทำสวน ฯลฯ ให้จิตใจละจากความเครียดสะสม เผื่อคุณอาจจะเจอวิธีเลิกพนันอื่น ๆ ที่เหมาะกับตัวคุณ

#4. ยินดีปรับตัวเข้ารับการรักษาด้วยความเต็มใจ

ยินดีปรับตัวเข้ารับการรักษาด้วยความเต็มใจ

บำบัดอาการติดพนันจะเกิดขึ้นไม่ได้หากคุณยังไม่เปิดใจเข้าหา บางคนอาจติดภาพความรุนแรงต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการรักษาจากแหล่งอื่น ในความเป็นจริงมีเพียงการพูดคุยเท่านั้น ซึ่งจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีจรรยาบรรณเข้าใจความเป็นมนุษย์ทั้งความคิด จิตใจเบื้องลึก หากคุณคิดหาวิธียกเลิกการพนันแล้วละก็ต้องยินดีให้ความร่วมมือ 100% ในการนำคำแนะนำไปปรับใช้ เชื่อว่าคุณจะปลดล็อคความหนักอึ้งในใจ พร้อมเป็นคนใหม่ที่ตัดขาดจากการพนันได้ทั้งหมด

#5. เข้ารับการรักษาจากผลกระทบการพนัน ติดเหล้า โรคซึมเศร้า

เข้ารับการรักษาจากผลกระทบการพนัน ติดเหล้า โรคซึมเศร้า

ทราบกันดีว่าผลกระทบจากการพนันมักมาพร้อมกับติดแอลกอฮอล์ โรคเครียด โรคซึมเศร้าที่คุณรู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต หรืออยู่โดยไม่มีเป้าหมาย หากคุณกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ให้รีบปรึกษาจิตแพทย์เฉพาะด้าน เพื่อรับคำแนะนำและยาที่ช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น สิ่งเหล่านี้สร้างผลกระทบให้กับอาชีพหลัก ความสัมพันธ์คนรอบข้างแย่ลง รวมไปถึงสภาพร่างกายที่อาจเกิดโรคแทรกซ้อนตามมา ทางที่ดีควรใช้ธรรมะคติสอนใจคนเล่นการพนันเข้าช่วย อาจทำให้คุณค้นพบวิธีเลิกการพนันที่เห็นแจ้งมากขึ้น

#6. ตัดขาดจากความโลภและอยู่กับความเป็นจริง

ตัดขาดจากความโลภและอยู่กับความเป็นจริง

พูดง่าย ๆ คือ การตัดอบายมุขที่เป็นหนทางสู่การเล่นพนัน ซึ่งประสบการเล่นพนันออนไลน์ที่เกินขอบเขตทำให้คุณมีแต่ความโลภ หลอกตัวเองว่าอาจรวยจากการเดิมพันสักวัน แต่ความจริงไม่ใช่ การพนันไม่ใช้แหล่งรายได้หลักที่คุณจะทำเงินจากมันได้ทุกวัน ฉะนั้นควรอยู่กับชีวิตที่ต้องโฟกัสงาน ครอบครัว ญาติมิตรที่พร้อมเข้าใจคุณ และแยะแยะให้ออกว่าการพนันคือความบันเทิง แบ่งเวลาให้ชัดเจน หรือเลิกเล่นถาวรก็จะทำให้คุณมีเงินเก็บ ไม่มีภาระหนี้สินที่เสียไปกับเกมพนันโดยไม่ได้กลับคืนมา

#7. ออกไปหากิจกรรมใหม่ ๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย

ออกไปหากิจกรรมใหม่ ๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย

เมื่อเสพติดการพนันเต็มตัวสังคมเพื่อนจะแคบลง คุณจะเก็บตัวอยู่แต่ในห้องเพื่อหาทางเอาชนะการเดิมพัน นอกจากสุขภาพจิตจะเสียแล้ว การผูกมิตรก็เป็นศูนย์ ทางที่ดีควรหากิจกรรมใหม่ ๆ ทำที่ไม่เกี่ยวกับการพนัน เช่น หางานอดิเรกอ่านหนังสือ, ฟังเพลง, ท่องเที่ยว หรือหางานเสริมขายของออนไลน์ที่ทำเงิน สร้างรายรับมากกว่ารายจ่าย เพิ่มความสุขและกำลังใจที่ดีในการใช้ชีวิต เชื่อว่าคุณจะเห็นคุณค่าของตนเองมากขึ้นหากทำตามวิธีเลิกการพนันด้วยการหาอะไรใหม่ ๆ ที่สร้างประโยชน์แก่ตนเอง

เปลี่ยน Mind Set เล่นการพนันอย่างปลอดภัยที่ M88

เปลี่ยน Mind Set เล่นการพนันอย่างปลอดภัยที่ M88

เว็บพนันออนไลน์ M88 มีนโยบายเล่นการพนันอย่างมีความรับผิดชอบที่ยินดีปิดบัญชีใช้งานตามคำขอ หรือคำเตือนเกี่ยวกับการเดิมพันที่เกินขอบเขต และเว็บไซต์ยังมีโปรแกรมให้ผู้ปกครองควบคุมดูแลบุตรหลานด้วยซอฟท์แวร์ Net Nanny, CYBERsitter เพื่อความปลอดภัยกันข้อมูลที่ไม่เหมาะสมจากผู้เยาว์ แนะนำว่าผู้เริ่มต้นเล่นพนันที่ M88 ควรศึกษาเงื่อนไขและอ่านข้อกำหนดให้ครบถ้วนเพื่อรักษาสิทธิ์ รวมไปถึงระวังเรื่องติดการพนันจนเกิดผลกระทบกับชีวิตประจำวัน

ทั้งนี้ M88 Mansion เป็นเว็บตรงถูกกฎหมายรับรองโดยสาธารณะรัฐวานูอาตู มุ่งเน้นการเล่นพนันคาสิโนสด, คาสิโนเกมส์, กีฬา, อีสปอร์ต ฯลฯ ที่ปลอดภัยไร้ทุจริต สร้างบรรยากาศที่ดีในการร่วมสนุก และคำนึงถึงสุขภาพจิตสมาชิกเป็นอันดับแรก หวังว่าวิธีเลิกการพนันจะทำให้คุณตัดจบสาเหตุการติดพนันให้เด็ดขาด หรือปรับแนวคิดให้อยู่กับคาสิโนออนไลน์อย่างถูกต้อง แบ่งเวลาชัดเจนไม่ให้กระทบกับงานหลัก

บทสรุป

นักเดิมพันรู้กันดีว่าหากเล่นพนันออนไลน์เกินตัวจะเกิดผลเสียอย่างไรบ้าง และบางคนกว่าจะรู้ตัวก็ถึงขั้นวิกฤตแล้วแต่ไม่สายเกินแก้หากคุณรู้ 7 วิธีเลิกการพนันแบบถาวรที่ช่วยได้จริง หากคุณเปิดใจยอมรับตนเองเพื่อรับการบำบัด หรือรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ทุกอย่างต้องเริ่มที่ตัวคุณถึงจะประสบความสำเร็จ พร้อมก้าวสู่ชีวิตใหม่จากกำลังใจจากคนรอบข้าง

Rate this post